要提取手机浏览器缓存的视频文件并保存到手机相册，可以按照以下步骤操作：
1. 打开手机浏览器，访问视频文件所在的网页。
2. 找到视频文件的下载链接，通常以“.mp4”或“.avi”等格式结尾。
3. 点击下载链接，开始下载视频文件。
4. 下载完成后，返回手机浏览器，找到刚刚下载的视频文件。
5. 长按视频文件，选择“添加到主屏幕”或“添加到我的设备”。
6. 在弹出的菜单中，选择“移动”或“复制”，将视频文件移动到手机相册。
7. 打开手机相册，找到刚刚移动或复制到相册的视频文件。
8. 点击视频文件，选择“保存到相册”或“保存到SD卡”。
9. 等待片刻，视频文件将被保存到手机相册。