vivo自带的浏览器去广告和流畅播放的高效设置，主要依赖于以下几个方面：
1. 关闭不必要的插件：在浏览器中，有些插件可能会自动下载广告或者增加不必要的功能。因此，建议关闭这些不必要的插件。
2. 使用广告拦截工具：一些第三方的广告拦截工具可以帮助你去除浏览器中的广告。
3. 调整视频播放设置：如果你在使用vivo自带的浏览器看视频时遇到了广告，可以尝试调整视频播放的设置，比如降低视频质量、关闭字幕等。
4. 清理缓存和cookies：有时候，浏览器中的缓存和cookies可能会导致广告的出现。定期清理这些数据可以有助于减少广告的出现。
5. 更新浏览器：确保你的浏览器是最新版本，因为新版本的浏览器通常会有更好的广告拦截和优化功能。
6. 使用vpn：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑使用vpn（虚拟私人网络）来绕过广告。但是需要注意的是，使用vpn可能会影响你的网络速度和稳定性。