谷歌浏览器的广告拦截插件可以帮助用户屏蔽烦人的广告，提高浏览体验。以下是一些优化操作方法：
1. 安装广告拦截插件：首先，确保你的谷歌浏览器已经安装了广告拦截插件。如果没有，可以在谷歌浏览器的官方网站上下载并安装。
2. 选择适合的广告拦截插件：市面上有很多广告拦截插件可供选择，如Adblock Plus、uBlock Origin等。根据你的需求和喜好，选择一个合适的插件。
3. 自定义广告拦截规则：大多数广告拦截插件都允许用户自定义广告拦截规则。你可以在插件的设置中添加或删除特定的网站或页面，以便更好地控制广告拦截范围。
4. 调整广告拦截级别：在插件的设置中，你可以选择不同的广告拦截级别。例如，你可以设置为“高”、“中”或“低”，以根据需要调整广告拦截的程度。
5. 更新插件：为了获得更好的广告拦截效果，建议定期更新广告拦截插件。你可以在插件的设置中查看是否有可用的更新，并根据需要进行更新。
6. 使用第三方扩展：除了谷歌浏览器自带的广告拦截插件外，你还可以使用第三方扩展来增强广告拦截功能。这些扩展通常提供更多自定义选项和更强大的广告拦截能力。
7. 注意隐私和安全：在使用广告拦截插件时，要确保你的隐私和安全。避免使用未经验证的广告拦截插件，以免受到恶意软件的攻击。同时，定期检查插件的权限设置，确保它们不会对你的设备造成不必要的风险。
8. 测试广告拦截效果：在开始使用广告拦截插件后，可以定期测试其广告拦截效果。查看是否成功屏蔽了烦人的广告，以及是否影响了正常的网页浏览体验。如有需要，可以进一步调整广告拦截规则。