在使用Google Chrome浏览器时，下载及首次启动优化操作可以显著提升用户体验。以下是一些建议：
1. 使用官方或可信的下载源：避免从不明来源下载Chrome浏览器，因为这可能导致恶意软件或病毒。始终从Chrome的官方网站或其他受信任的下载站点下载。
2. 安装最新版本：确保你的Chrome浏览器是最新的版本。这通常可以通过在Chrome浏览器的设置中检查更新来完成。
3. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies可以帮助提高性能并减少加载时间。你可以在Chrome浏览器的设置中找到这个选项。
4. 禁用扩展程序：如果你不需要某些扩展程序，可以考虑禁用它们。这有助于减少内存占用和提高速度。
5. 使用无痕模式：当你浏览网站时，可以使用无痕模式来保护你的隐私。这将清除所有浏览数据，包括历史记录、搜索记录和Cookies。
6. 调整视频和音频设置：在设置中，你可以调整视频和音频的播放设置，以获得更好的观看体验。例如，你可以选择不同的字幕语言和字体大小。
7. 自定义主题和外观：通过更改浏览器的主题和外观，你可以使Chrome看起来更符合你的审美。你可以在设置中进行这些更改。
8. 使用快捷键：熟悉并使用快捷键可以帮助你更快地访问常用功能，如标签页切换、书签管理等。
9. 保持系统更新：确保你的操作系统和浏览器都是最新的，因为旧的系统和浏览器可能无法充分利用新功能。
10. 定期备份：为了防止意外情况，定期备份你的数据是一个好习惯。你可以使用云存储服务或外部硬盘来备份你的文件。
遵循这些建议可以帮助你优化Google Chrome浏览器的使用，从而获得更好的下载和启动体验。