以下是针对“Chrome浏览器缓存占用过高清理技巧及工具推荐”的教程内容：
打开Chrome浏览器设置页面。点击右上角三个点的菜单按钮，选择“设置”，向下滚动找到“隐私与安全”板块。点击“清除浏览数据”，在弹出窗口中选择要清理的时间范围，一般选“所有时间”确保彻底清理。勾选“缓存的图片和文件”选项后点击“清除数据”按钮，浏览器会自动执行删除操作。
使用快捷键快速调用清理功能。同时按住键盘上的Ctrl+Shift+Del键（Mac用户按下Command+Shift+Del键），可直接打开清除浏览数据的对话框。同样选择“所有时间”作为时间范围并确保勾选缓存项目，点击确认即可立即完成清理过程。
通过开发者工具处理单个网站缓存。按F12键或右键点击页面选择“检查”以打开开发者工具。切换到“网络”标签页，勾选“禁用缓存”。按F5键刷新当前页面强制重新加载最新资源而忽略本地缓存。或者在开发者工具中右键点击刷新按钮，选择“清空缓存并硬性重新加载”也能实现相同效果。
安装扩展程序辅助管理。访问Chrome网上应用店搜索“Clear Cache”等关键词，挑选评价较高的工具如“Click&Clean”，点击添加到浏览器。按照指引操作通常提供一键清理缓存的功能，部分高级扩展还支持定时自动执行任务。
调整磁盘缓存容量限制。在地址栏输入chrome://settings/system进入系统设置页面。找到“可用空间”区域的“磁盘缓存”选项，适当调低数值可减少存储压力优化性能表现。此方法适合长期控制缓存增长速度的需求场景。
检查代理服务器配置影响。进入设置页面的高级选项，查看计算机的代理设置是否正确。错误的代理参数可能导致异常下载行为加剧缓存堆积，尝试关闭或修正代理配置恢复正常状态。
监控下载任务资源占用。按快捷键Shift+Esc打开任务管理器，观察所有进行中的下载进程及其CPU、内存使用情况。对长时间停滞的高耗能任务可选择结束进程释放系统资源。另外进入下载页面查看已完成的文件列表，及时移除不再需要的条目避免无效数据累积。
更改默认下载路径位置。点击浏览器右上角菜单按钮选择“设置”，在左侧菜单找到“高级”下的“下载位置”。点击“更改”按钮指定其他磁盘分区作为新路径，防止默认目录所在盘符空间不足引发的问题。
配合系统级临时文件清理。除浏览器内部操作外，还需定期处理操作系统产生的临时文件。Windows用户可按Win+R键输入“temp”回车访问临时文件夹手动删除内容；Mac用户可通过第三方工具或自行定位系统临时目录完成类似操作。
通过上述步骤逐步操作，用户能够有效降低Chrome浏览器的缓存占用量并提升运行效率。所有方法均基于官方原生功能或经过验证的扩展工具实现，配合基础交互即可完成完整配置流程。